Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio żyją. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny albo bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. kliknij aby przejść
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. źródło